Emotionale Krisen wirksam meistern – Tipps für Hilfe und Selbsthilfe
Ratgeber Krise. Das neue Buch von Andrea von Graszouw
Heute möchte ich dir mein neues Buch – den Ratgeber Krise vorstellen. Das Büchlein ist eine echte Herzensangelegenheit und hat nur ein Ziel: dich glücklich zu machen und dir wieder ein Lächeln in dein Gesicht zu zaubern.
Schon viele Jahre habe ich mit dem Gedanken gespielt, meine eigenen Erfahrungen im Umgang mit schmerzhaften emotionalen Krisen mit möglichst viele Menschen zu teilen. In privaten und beruflichen Gesprächen habe ich oft festgestellt, dass meine Tipps und Hinweise zur Krisenbewältigung immer sehr dankbar aufgenommen wurden. Umso glücklicher bin ich, dass ein weiteres Mutter-Tochter-Projekt nun Realiät wurde. Ich wünschen mir von ganzen Herzen, dass es in die Hände vieler Menschen kommt und sie es am Ende leichter haben, ihre eigenen Krisen wohlbehalten und guten Mutes zu überstehen.
Eine Krise bedeutet Gefahr und Chance
Das chinesische Schriftzeichen für Krise beinhaltet zwei Silben, die einzeln gelesen die Worte Gefahr und Chance beinhalten. Aus meiner persönlichen Erfahrung mit Krisen, ist insbesondere in der psychischen Krise eine große Chance auf Wachstum und Entwicklung zu sehen. Ohne, dass wir an unsere psychischen Grenzen stoßen, treten freiwillig selten Veränderungen ein.
Auch glaube ich nicht an Zufälle. Alles in meinem Leben hat einen Sinn und hat mich dahin geführt, wo ich heute bin und insbesondere wer ich heute bin. Menschen, die von Konflikten betroffen sind, sind entweder bereits in einer Krise oder auf dem Weg dahin. Daher sind Konfliktmanagement und Resilienz, also die Fähigkeit, an Krisen zu wachsen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen, in meiner täglichen Arbeit eng miteinander verbunden.
Auszug aus dem Buch
Dieses Buch ist eine kleine Wissenssammlung mit Tipps und Impulsen rund um das Thema Krise. Sie basiert ausschließlich auf Erfahrungen aus meinem engsten Familien- und Freundeskreis und meinen persönlichen Erkenntnissen. Ich möchte dich ermutigen die Dinge ganz ohne Vorbehalte und Erwartungen auf dich wirken zu lassen, um dann zu entscheiden, was davon zu dir passt. In deinem eigenen Tempo kannst du dann mit der Umsetzung beginnen. Im ersten Teil des Buches findest du einen Überblick über die unterschiedlichen Hilfs- und Beratungsangebote, die dir in der akuten Krise und in der Zeit danach zur Verfügung stehen. Im zweiten Teil findest du Anregungen, Tipps und Impulse, die dich in deinem Prozess der Selbstheilung unterstützen können. Ich wünsche dir von Herzen ganz viel Kraft und Erfolg für deinen Weg. Herzlichst, deine Andrea
Dieses Buch ist nicht für „Sie“, sondern für „Dich“ geschrieben:
- weil es die Distanz zwischen „Dir“ und mir überbrückt;
- weil in Konflikt- und Krisenzeiten häufig das verletzte innere Kind in uns die Führung übernimmt, unsere Emotionen steuert und sich durch das „Du“ viel besser angesprochen fühlt und
- weil ich mich beim Schreiben des Buches dadurch stärker mit dir verbunden fühle.
Dieses Buch will dir helfen:
- zu verstehen, dass Krisen unvermeidbar zu unserem Leben dazu gehören;
- dass es ein Netzwerk aus Menschen gibt, die bereit und in der Lage sind, dich auf deinem Weg aus der Krise zu begleiten;
- dir darüber bewusst zu werden, dass dir eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Selbsthilfe zur Verfügung stehen und
- dass die Lebensweisheit „Jede Krise birgt auch eine Chance“ glücklicherweise in vielen Fällen zutrifft.
Dieses Buch hat zum Ziel:
- dich zu ermutigen, den Glauben an dich und in deine Fähigkeiten wiederzugewinnen;
- dich zu unterstützten, die Opferrolle zu verlassen und die Macht über dein eigenes Leben zurückzugewinnen;
- dich in deinem Bewusstsein zu unterstützen, dass es eine Stärke ist, Hilfe anzunehmen und
- dich mit Impulsen, Handlungsempfehlungen und Strategien zu versorgen, die dir Schritt für Schritt zeigen, wie du dich aus dieser Krise befreien kannst.
Du bekommst das Buch überall im Handel und bei mir persönlich. Eine Bestellung bei Amazon ist auch möglich. Hier geht es direkt zum Buchverkauf auf Amazon. Hier gibt es eine Leseprobe als Download:
Hier gibt es das Video zum Buch
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren
Du möchtest das Buch als E-Book lesen? Hier geht es zur Bestellung: